Proteína Weider, la mejor opción en nutrición deportiva

proteina weider, proteina whey, proteinas, nutricion deportiva

¿Estás pensando en comenzar a tomar suplementos deportivos? Si practicas ejercicio físico con regularidad y quieres mantener tu rendimiento y buena salud podrían ayudarte a conseguir tus objetivos. Mantener una dieta equilibrada es fundamental para que nuestro organismo reciba todos los nutrientes que necesita. Sin embargo, en algunos casos podemos recurrir a la suplementación, siempre que un profesional valore nuestro caso. En tu tienda de nutrición deportiva encontrarás muchos productos, pero hoy os hablamos de la marca Weider. Una de las más valoradas y prestigiosas del mercado.

¿En qué se diferencian los productos Weider?

Algunos de los puntos diferenciadores de los productos de esta casa son:

  • Más de 80 años de experiencia. Es una marca avalada por profesionales del deporte a nivel mundial, que comenzó su andadura hace más de 80 años.
  • Calidad e innovación. Sus productos son elaborados con las mejores materias primas y fruto de las innovaciones e investigaciones de desarrollo más punteras.
  • Estilo de vida. La marca Weider se ha convertido en un estilo de vida caracterizado por pensar en las personas, la innovación y la salud.

Proteína Weider

La proteína Weider es una de las más conocidas y recomendadas en el mundo de la nutrición deportiva. En su catálogo de productos encontrarás todo tipo de suplementos como aminoácidos, barritas e incluso gominolas. Sin embargo, es en las proteínas donde buscan una mayor innovación y donde destaca su experiencia. Además, la mayoría incluyen extras para potenciar la calidad, como Vitamina B12 . En función de tus metas encontrarás diferentes tipos de proteína Weider:

  • Whey Protein. La proteína whey se caracteriza por su fácil digestión y por ser la proteína más barata. La mejor opción para quienes buscan un producto que les ayude a ganar músculo y mejorar su rendimiento.
  • Isolate. Es el tipo de proteína más pura. Su rápida absorción y bajo contenido en grasa e hidratos hacen de ella el producto ideal para quienes quieren perder grasa en etapas de definición especialmente.
  • Vegan. Ideal para todos aquellos que desean consumir proteínas vegetales limpias, seguras y naturalmente libres de lactosa, gluten y colesterol.

Los productos de Weider se caracterizan por ser innovadores y de alta calidad, siempre buscan el bienestar de sus consumidores y que alcancen sus objetivos. Si estás pensando en comenzar con los suplementos deportivos esta marca puede ayudarte. En su amplio catálogo de productos podrás encontrar el complemento nutricional que necesitas para mejorar tu rendimiento.

Consejos para comprar proteínas

comprar proteinas, proteina whey, barritas proteicas, nutricion deportiva, porteinas, suplementos

¿Has intensificado el nivel de tus entrenamientos y estás pensando en comenzar a tomar proteínas? Aunque podemos conseguir estas sustancias de forma natural con la alimentación, los suplementos te aportarán la cantidad extra que necesitas. Productos como las barritas proteicas o los batidos de proteínas contribuirán a que tengas más energía e incluso pueden ayudarte a bajar de peso o ganar masa muscular. En este artículo te contamos todos los detalles y en tu tienda de nutrición online podrás comprar proteínas y otros suplementos.

Formatos para consumir proteínas

Existen numerosos tipos de proteínas en función de los objetivos que queramos consumir. Antes de comprar proteínas te recomendamos que te dejes asesorar por algún profesional en nutrición deportiva. Además, hoy en día encontramos proteínas en diferentes formatos, para facilitar el consumo y la digestión. Algunos de los formatos más cómodos son:

Batidos de proteínas. Este tipo de suplemento te aporta aminoácidos esenciales para ayudarte a la recuperación muscular. También te aportan energía en el entrenamiento y te ayudan a la recuperación. Los batidos de proteínas también se utilizan para sustituir comidas y sentirnos más saciados. Siempre que esté revisado por un profesional, puede ayudarte a bajar de peso. Los batidos pueden contener proteínas de suero láctico o fácil asimilación, proteína whey, proteínas de caseína o proteínas de liberación secuencial, entre otras.

Barritas proteicas. Es otro de los formatos más extendidos y utilizados entre los deportistas. Su fácil transporte y poco peso lo hace ideal para su consumo en deportes al aire libre como el ciclismo o el senderismo. Las barritas proteicas te pueden ayudar a la recuperación post-entrenamiento y también son una idea saludable de snack.

¿Cuál es el mejor momento para consumir proteínas?

Todo va a depender de los objetivos que estemos buscando. Si queremos aumentar nuestra energía y rendimiento durante un entrenamiento, podemos consumir proteínas antes de entrenar. Si lo que buscas es aumentar la masa muscular, mejor que consumas los suplementos antes de acostarte. Por el contrario, si quieres ayudar a la recuperación muscular, lo mejor será tomar las proteínas después del ejercicio.

Recuerda combinar los complementos deportivos con una alimentación sana y equilibrada y pedir asesoramiento a profesionales en nutrición deportiva.

¿Cómo hacer una dieta proteica que funcione?

proteína whey, whey protein isolate, iso whey zero, nutrición deportiva online

Si estás cansado de intentar adelgazar con dietas milagrosas y no conseguirlo, ésta podría ser tu oportunidad para bajar de peso. En una dieta proteica no vas a pasar hambre ni tener carencias nutricionales, por lo que es más difícil la recaída y el efecto rebote. Simplemente necesitas aumentar el consumo de proteínas e ir reduciendo gradualmente el consumo de carbohidratos. Las proteínas te ayudarán a sentirte más saciado y a bajar de peso. Podrás ayudarte de complementos nutricionales como la proteína whey. En este artículo te contamos todos los detalles de la dieta proteica.

Características principales de la dieta proteica

El primer paso es cambiar tu estilo de vida y tu alimentación. Es fundamental empezar a comer de forma saludable y equilibrada y en concreto, tendrás que incluir un alimento proteico en cada comida. Las proteínas tienen que estar presentes en todos tus platos y tener una mayor proporción que el resto de alimentos. Para aumentar su consumo puedes ayudarte de suplementos que contengan proteína más concentrada como la proteína whey, la whey protein isolate o el iso whey zero. Podrás encontrar este tipo de complementos en tiendas de nutrición deportiva online. Si practicas deporte, las proteínas te ayudarán a tener más energía y a recuperarte mejor después de entrenamientos intensos.

Con el aumento en el consumo de proteínas te sentirás más saciado, tardarás más en tener hambre, y poco a poco irás reduciendo el número de calorías que consumes al día. Es muy importante que consumas proteínas magras y que las acompañes de grasas sanas. Las carnes blancas, el huevo o los pescados grasos son una fuente de proteínas saludables. Tampoco te olvides de consumir frutas y verduras, legumbres y cereales integrales. Por último, evita el consumo de grasas saturadas, ultraprocesados, bollería, embutidos y platos precocinados. La comida real y los suplementos deportivos como la proteína whey serán tu mejor aliado.

Complementos de una dieta proteica

Además de tu alimentación es fundamental que realices ejercicio físico con regularidad y que adoptes un estilo de vida saludable. El estrés acumulado y el exceso de trabajo pueden impedir que bajes de peso, al crearte ansiedad y angustia. Intenta llevar un estilo de vida relajado y cuidarte.

Te recomendamos ponerte en manos de profesionales que te asesoren y lleven un seguimiento de tus progresos. En tu tienda de nutrición deportiva online podrás encontrar la ayuda que necesitas.

¿A qué estás esperando para empezar?